熱敷注意事項 居裡夫人生活館

身體有了傷痛，不少人習慣用熱毛巾敷一下。用毛巾熱敷確實能緩解傷痛，有不錯的保健療效。

《熱敷注意事項》
中醫上講“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。
1.選擇潔淨的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡
2.擰乾后敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。
3.最好在患處蓋一層干淨的布或棉墊。
4.一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。
5.每次熱敷時間15-20分鐘，每天敷3-4次。

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