居裡夫人生活館: 1月 2014

2014年1月3日星期五

秋季養生--四大名補

1、冬虫夏草：補陰虛--性溫，味甘，入肺、腎二經，有補虛損、益精氣、止咳化痰之功效。現代藥理研究表明，有增強免疫功能、增加心肌血流量、降低膽固醇、抗缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌和鎮靜等作用。
2、鹿茸：補陽虛--性溫，味甘咸，入肝、腎二經，有補腎壯陽之效。現代藥理研究表明，有滋補、強壯作用，可使血中的紅細胞、血紅蛋白和網織紅細胞增加，中等劑量可加強心肌收縮力、增加心輸出量，對衰心臟有強心作用。服用可使人精力充沛，〈但陰虛者不可服〉。
3、人參：補氣虛--性溫，味甘微苦，入脾、肺二經，大補元氣。現代藥理研究表明，有抗衰老、抗疲勞、對抗有害物質、抗腫瘤、提高免疫力、調節神經和內分泌系統等功能，增加冠狀動脈血流量，減少心肌耗氧量，調節血脂，防止血管硬化等作用。
4、阿膠：補血虛--性平，味甘，入肺、肝、腎諸經，以滋陰養血著稱。歷代醫家視阿膠為婦科良藥。民間稱阿膠、人參、鹿茸為冬令進補“三寶”。又因阿膠對調治各種婦科病有獨特之功，尤得女士們青睞。

資料來源：人民網