輕鬆排毒無負擔

越來越多食品安全的疑慮，不知不覺吃了有毒的食物，不論如何，平常多注意飲食，可以幫助排毒喔！

《輕鬆排毒無負擔 》

營養師提議多吃以下食物可以幫助代謝~~

天然發酵的泡菜、蔥蒜薑等辛香料，都有益身體。
一天最少八杯水，炒菠菜，綠色青菜，尚青尚好。熱炒菜，蔥蒜洋蔥，不要客氣，一把灑下去，
但有的人萬萬不可，多一點維他命C就不會緊張兮兮，檸檬水不錯。
柑橘木瓜也很OK，最後別忘了流流汗運動一下

資料來源：華視新聞