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一位老先生，體能狀況很差，上了健身房，
問健身房的教練：
「我想吸引年輕的美眉，請問該使用哪一種機器?」
教練看了看便回答：
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(外面的提款機!)
2014年11月7日 星期五
2014年11月6日 星期四
2014年11月5日 星期三
2014年11月4日 星期二
把握10秒鐘黃金心肌梗塞的自救方法
每年冬天心肌梗塞的例子就會時有所聞，冬天快到了，請用心了解自救的方法，避免悲劇一再發生喔！
一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，大概只有10秒的時間，之後就會失去知覺，所以要立刻把握這10 秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。
《把握10秒鐘黃金心肌梗塞的自救方法》
1.首先不要驚慌
2.深深吸一大口氣，然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般
3.每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護車趕到，或者已經感到恢復正常，才能休息。
※利用深呼吸把氧氣吸進肺部。咳嗽則是要壓擠心臟，進而促進血液迴圈，幫助恢復正常脈搏。
※重要資訊請盡量分享出去，避免悲劇發生喔！
一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，大概只有10秒的時間，之後就會失去知覺，所以要立刻把握這10 秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。
《把握10秒鐘黃金心肌梗塞的自救方法》
1.首先不要驚慌
2.深深吸一大口氣，然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般
3.每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護車趕到，或者已經感到恢復正常，才能休息。
※利用深呼吸把氧氣吸進肺部。咳嗽則是要壓擠心臟，進而促進血液迴圈，幫助恢復正常脈搏。
※重要資訊請盡量分享出去，避免悲劇發生喔！
2014年11月3日 星期一
2014年11月2日 星期日
衣服收納注意事項—衣娥篇
曾經看過牆壁黏著小小灰灰、扁扁的小蟲嗎？
他們就是衣娥，喜歡吃皮毛、羽毛..... 等紡織品，衣服換季前要注意這些細節以免被衣娥咬到破洞喔！
《衣服收納注意事項—衣娥篇》
1.將所有的衣物自衣櫃移出
2.清理摺疊處，在陽光下暴露幾小時。
3.乾洗、濕洗時應要燙好
4.用塑膠袋裝好密封。
5.衣櫃關緊且在上層放一些樟腦丸或萘丸等
※切記勿把有沾到污泥的衣服放入，因加上汗味更易吸引衣蛾來為害。
資料來源：Life
他們就是衣娥，喜歡吃皮毛、羽毛..... 等紡織品，衣服換季前要注意這些細節以免被衣娥咬到破洞喔！
《衣服收納注意事項—衣娥篇》
1.將所有的衣物自衣櫃移出
2.清理摺疊處，在陽光下暴露幾小時。
3.乾洗、濕洗時應要燙好
4.用塑膠袋裝好密封。
5.衣櫃關緊且在上層放一些樟腦丸或萘丸等
※切記勿把有沾到污泥的衣服放入，因加上汗味更易吸引衣蛾來為害。
資料來源：Life
2014年11月1日 星期六
醫院的那扇窗
有時，我們習以為常的東西卻是別人求之不得的美麗風景，好好珍惜喔！
《醫院的那扇窗》
有兩個人都生了重病，住在同一間病房裡
其中一個病人，每天下午可以在病床上坐起一小時， 以便排除肺部的積水，他的病床靠著病房唯一的窗戶，而另外一個病人則必須整天平躺在病床上。
兩個人整天聊個不停，聊妻子家人，聊房子工作，聊部隊與度假。 每天下午，靠窗的病人在坐起來的時候，會向室友寒喧幾句，把窗戶外的景象一一描述出來， 另外一個病人也開始靠著這個小時，經由外面的活動與色彩，讓自己的世界變得更開闊、更有生氣。
從窗戶看出去，可以看到一座公園，裡面有一個美麗的湖，鴨子與天鵝在水面上， 孩童在駕駛玩具船，年輕的情侶在繽紛的花叢裡依偎，遠處可以看到美麗的城市地平線。
靠窗的病人在描述的時候，巨細無遺，而另外一個病人會閉起雙眼，想像這幅美麗的景象。
在一個溫暖的下午，有一隊遊行經過...
靠窗的人開始描述起來，但另外一個病人耳朵卻聽不到樂隊聲， 但是他的眼睛是可以看的，在他心裡的眼裡，看到靠窗的先生口中的話語。
日子一天一天過去，一天早上，日班護士進來準備洗澡水，發現靠窗的人已經失去了生命， 在睡夢中平靜安詳死去。
護士很難過，醫院人員隨後把屍體移走，不久，一切似乎恢復正常。
另外一個病人問護士，是否可以移到靠窗的病床，護士欣然同意， 在確定病人舒適後，隨即離去。
另外一個病人忍著痛，用手緩緩撐起自己，想看看外面的真實世界。
他緩慢而勉強的轉頭， 看到的卻是一面白色的牆壁。
他問護士，他那位亡故的室友為什麼要把窗外描述的這麼五彩繽紛？
「或許他只是想給你打氣」，護士說：這位跟你同住的室友是個盲人，是看不到牆壁的。
～幸福~．．．在這兩個病人的心裡，我想就是能夠看著窗戶外面的世界就是一種幸福，能在戶外走動更是一種夢寐以求幸福，若能身體健康簡直是一種無比的幸福。
而這些幸福對您我來說．．．．是多麼的簡單又易得．．．．
【幸福是隨手可得或是遙不可及，端看你如何看待！ 你的幸福‧‧‧把握住了嗎？】
資料來源：網路流傳
《醫院的那扇窗》
有兩個人都生了重病，住在同一間病房裡
其中一個病人，每天下午可以在病床上坐起一小時， 以便排除肺部的積水，他的病床靠著病房唯一的窗戶，而另外一個病人則必須整天平躺在病床上。
兩個人整天聊個不停，聊妻子家人，聊房子工作，聊部隊與度假。 每天下午，靠窗的病人在坐起來的時候，會向室友寒喧幾句，把窗戶外的景象一一描述出來， 另外一個病人也開始靠著這個小時，經由外面的活動與色彩，讓自己的世界變得更開闊、更有生氣。
從窗戶看出去，可以看到一座公園，裡面有一個美麗的湖，鴨子與天鵝在水面上， 孩童在駕駛玩具船，年輕的情侶在繽紛的花叢裡依偎，遠處可以看到美麗的城市地平線。
靠窗的病人在描述的時候，巨細無遺，而另外一個病人會閉起雙眼，想像這幅美麗的景象。
在一個溫暖的下午，有一隊遊行經過...
靠窗的人開始描述起來，但另外一個病人耳朵卻聽不到樂隊聲， 但是他的眼睛是可以看的，在他心裡的眼裡，看到靠窗的先生口中的話語。
日子一天一天過去，一天早上，日班護士進來準備洗澡水，發現靠窗的人已經失去了生命， 在睡夢中平靜安詳死去。
護士很難過，醫院人員隨後把屍體移走，不久，一切似乎恢復正常。
另外一個病人問護士，是否可以移到靠窗的病床，護士欣然同意， 在確定病人舒適後，隨即離去。
另外一個病人忍著痛，用手緩緩撐起自己，想看看外面的真實世界。
他緩慢而勉強的轉頭， 看到的卻是一面白色的牆壁。
他問護士，他那位亡故的室友為什麼要把窗外描述的這麼五彩繽紛？
「或許他只是想給你打氣」，護士說：這位跟你同住的室友是個盲人，是看不到牆壁的。
～幸福~．．．在這兩個病人的心裡，我想就是能夠看著窗戶外面的世界就是一種幸福，能在戶外走動更是一種夢寐以求幸福，若能身體健康簡直是一種無比的幸福。
而這些幸福對您我來說．．．．是多麼的簡單又易得．．．．
【幸福是隨手可得或是遙不可及，端看你如何看待！ 你的幸福‧‧‧把握住了嗎？】
資料來源：網路流傳
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